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Melatonin - Einschlafhilfe für alle?
Melatonin ist ein Hormon, das der menschliche Körper selbst bildet. Fällt Tageslicht auf die Netzhaut, wird die Bildung von Melatonin gehemmt, Dunkelheit in der Nacht regt die Ausschüttung an. Die Konzentration von Melatonin im Blutplasma unterliegt aus diesem Grund einem ausgeprägten Tag-Nacht-Rhythmus. Aufgrund seiner Bedeutung für die Regulation des Schlaf-Wach-Rhythmus ist Melatonin als Wirkstoff in verschreibungspflichtigen Arzneimitteln z. B. zur Behandlung von Schlafstörungen für bestimmte Patientengruppen zugelassen.
Hier geht es zu unseren FAQ zu Melatonin: https://www.bfr.bund.de/de/melatoninhaltige_nahrungsergaenzungsmittel_sollten_nicht_unkritisch_eingenommen_werden-316772.html
Hier geht es zu unserer Stellungnahme zu Melatonin: https://www.bfr.bund.de/cm/343/melatoninhaltige-nahrungsergaenzungsmittel-bfr-weist-auf-moegliche-gesundheitsrisiken-hin.pdf
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